オンラインカウンセリングの良さとは

カウンセリングを受けようと決断したのに、その場に行けない…　誰だってそうです。

私は前職において人間関係に悩んだ際、会社のメンタルヘルス相談窓口に赴きました。保健師の資格を持つ方（社員）が間に入り、心療内科医の方と面談をさせていただきました。入社間もない頃でしたが、その場に行くまでに数々の葛藤があったことを覚えています。私は「他人に相談をせず、何でも自分で解決することをヨシ」としてきた人間だからです（ココ）。

• 就業時間中に席を外すと、周囲の人に怪しまれるのではないか？
• 相談をしたら、上司に連絡がいき、面倒なことになるのではないか？
• 自分は病気と診断されるのではないか？
• 保健師の方に、面が割れるのは恥ずかしい

そのときの様子はココに書きましたが、上記の心配は全くの杞憂に終わりました。うつ病には程遠い状態で、前に進むエネルギーをいただいて職場に戻りました。自らの度量のなさを思い知らされた、ちょっと恥ずかしい経験でもありましたが、早めに相談出来たことが良かったのだと思います。保健師の方とは顔見知りになり、その後、何度かお仕事もご一緒しました。私がカウンセリングの道を志した原点の一つとなっています。

さて、私ほどの頑固者ではないとしても、カウンセリングを受けることには、誰だって抵抗があります。しかし私が対応するオンラインカウンセリングなら、上記のような心配はご無用で、以下のようなメリットがあります。

• 就業時間を避けて、時間を設定することが出来る
• カウンセリングルームに出向く必要がなく、移動時間が不要
• ネットにつながれば、全国どこでも対応できる
• 知人に会う可能性はなく、会社の人や家族に知られることもない
• 社内における、人事評価等に一切影響を与えることがない
• 医師ではないので、診断は付けられないし、薬を処方されることもない
• 「この人、私と合わないな…」と思ったら、直ぐにでも止めることができ、後腐れがない

なお「顔出し」での面談を原則¹としていますが、どうしても顔を出したくない方に対しては、「音声のみ」でも対応します。お問合せいただく際、リクエストして下さいね。どうぞお気軽にお問合せ下さい。□

1. カウンセラーは、相談者の表情や振舞いから沢山の情報を得て、カウンセリングに反映します。その際、画像は極めて重要な情報ですがデメリットもあり、見た目の情報からバイアスがかかってしまうこともあります。私は、社外1on1を提供するYeLLにてサポーター(聴く役)を担当しています。この場は音声のみの対話ですが、少なからずメリットもあるようです。それはたぶん、相談者側の安心感かもしれません。 ↩︎

---

”ライフキャリア相談のすすめ” シリーズ