── 一人で抱え続ける限界
悩みがないわけではない。
むしろ、考え事は増えている。
それでも、
「誰かに相談する」という発想が
なぜか浮かばない。
- 何を相談すればいいのか分からない
- 話したところで、解決しない気がする
- 自分で何とかすべきだと思っている
もし、これらに心当たりがあるなら、
それはすでに 「孤立のサイン」 かもしれません。
技術者ほど「相談が苦手」な理由
多くの技術者は、
これまで問題を「自力で解決する」ことで
評価されてきました。
- 正解を出す
- 早く結論を出す
- 他人に迷惑をかけない
その積み重ねが、
「悩みは一人で処理するもの」という
思い込みを作ります。
しかし、キャリアや生き方の問題には、
明確な正解がありません。
相談できないまま起きる変化
相談できない状態が続くと、
少しずつ、次のような変化が現れます。
- 考えが堂々巡りになる
- 仕事への熱量が下がる
- 周囲と距離を取り始める
- 小さなことで疲れやすくなる
これらは、
本人が気づきにくい形で進みます。
「弱さ」ではなく「構造」の問題
相談できないことを、
「自分の性格」や「弱さ」だと
捉えてしまう方も多いです。
しかし実際には、
これは構造の問題です。
- 立場が上がるほど本音を言いにくい
- 社内では利害関係が絡む
- 家族には心配をかけたくない
相談先が見当たらない状態で、
一人で抱え込むのは、
むしろ自然な流れです。
「話すこと」で起きる変化
相談の目的は、
すぐに答えを出すことではありません。
- 考えを外に出す
- 自分の言葉で整理する
- 違う視点を受け取る
これだけで、
思考の重さは驚くほど変わります。
「話すことで、初めて分かることがある」
という経験は、
多くの方が実感しています。
次に考えてほしいこと
もし今、
- 何となく孤独を感じている
- 相談という選択肢が浮かばない
- でも、このままではいけない気がする
そんな状態なら、
それは行動すべきサインです。
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相談できないまま、
一人で抱え続ける必要はありません。
何を話せばいいのか分からなくても、
うまく言葉にできなくても構いません。
ライフキャリア相談室では、
答えを出すことよりも、
今の状態を一緒に整理することを大切にしています。
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